La salute non è tutto ma senza salute tutto è niente”

 

Arthur Schopenhauer

Corso di Pilates
Monza Brianza

Corsi di Pilates | Monza Brianza

ISCRIZIONI APERTE tutto l’anno!

Nelle sedi di Giussano – Monza

PILATES Matwork

La pratica del pilates, volta regolarmente, garantisce “il raggiungimento ed il mantenimento di un corpo uniformemente sviluppato, accompagnato da una mente sana, pienamente capace di svolgere in modo naturale, con semplicità ed in modo soddisfacente le numerose attività quotidiane con spontaneità e piacere.” (J. H. Pilates.).

Attraverso i movimento lenti e controllati, la respirazione laterale, la scelta degli esercizi che saranno inizialmente semplici e sicuri e, col tempo, diverranno più complessi, ogni allievo potrà ottenere i seguenti benefici:

  • Muscolatura forte ed elastica
  • Maggior consapevolezza del proprio corpo Miglioramento della postura
  • Sensazione di benessere fisico e mentale Una schiena più forte, agile e meno dolorante! Il PILATES MATWORK è quello svolto a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Ricordiamo infatti, che il pilates nasce nel campo della riabilitazione. Per mezzo della costante concentrazione sull’esecuzione, l’uso della musica rilassante di sottofondo, l’esecuzione di movimenti lenti, controllati, armonici e fluidi, concorre a creare uno stato di benessere fisico, psichico ed emotivo.

Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates. Inizialmente chiamato “Contrology”, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli, il pilates è un sistema di allenamento che prevede esercizi creati per fondere mente e corpo usando concentrazione, controllo del centro del corpo, precisione, fluidità di movimento e corretta respirazione. Più specificatamente il metodo consiste in una serie di esercizi, eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi quali toning ball ed elastiband., che fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzando la Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco (l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare), molto importante per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Tariffe Orari & Sedi

10 Lezioni € 100,00 Una lezione di Pilates Matwork ha una durata media di 55 minuti.

20 Lezioni €185,00 

30 Lezioni  € 270,00 

GIOVEDI a Giussano Via Filippo Neri,23 Birone di Giussano

Dalle 19.00 alle 20.00

Dalle 20.00 alle 21.00

Dalle 21.00 alle 22.00

DOMENICA a Giussano Via Filippo Neri,23 Birone di Giussano

Dalle 11.00 alle 12.00

Dalle 12.00 alle 13.00

Qualora il corso fosse già iniziato, é possibile inserirsi nel gruppo. I gruppi sono formati di un massimo di 10 partecipanti.

Inizio corso a raggiungimento del numero minimo  5 partecipanti

E’ richiesto un certificato medico.

Modalita di iscrizione

Per la pre-iscrizione al corso di Pilates, compila il form a fondo pagina. Non appena avrai ultimato la procedura riceverai un messaggio contenente le informazioni relative al corso scelto.

E’ inoltre possibile effettuare la procedura di iscrizione chiamando  il numero 347 7468289.

  • Le pre-iscrizioni verranno inserite nella lista d’attesa. La data di inizio corso verrà comunicata al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
  • Per confermare la partecipazione al corso, è necessario versare un acconto pari al 40% del costo totale.
  • Il saldo della quota dovrà essere completato entro la data di inizio corso.
  • Le modalità di pagamento potranno essere effettuate in contanti, assegno oppure tramite bonifico bancario*.
  • I pagamenti in contanti o assegno potranno essere effettuati direttamente nella sede prescelta fissando un appuntamento, chiamando il 347 7468289.
  • Per i pagamenti con bonifico è richiesto la contabile del saldo tramite email oppure, potrà essere presentata alla prima lezione
  • Per maggiori informazioni sulle modalità di pagamento, clicca sul seguente link: condizioni e pagamenti
👉 Prima di procedere all’iscrizione vera e propria, é possibile partecipare ad una lezione di prova gratuita della durata di 45 mn. La prenotazione é obbligatoria per la lezione di prova. Chiamare il 347 7468289 per prenotare.

Per conoscere tutti i corsi in programmazione, chiama il 347 7468289, oppure invia una mail a tandem.corsi@gmail.com

Come iscriversi al corso di Pilates?

E’ molto semplice! Basta che compili il form. Ti contatteremo al più presto per fornirti tutte le informazioni riguardo al corso prescelto.

Per info & Iscrizione:

📨Whatsapp al 347 7468289 | ☎ 347 7468289

📧tandem.corsi@gmail.com

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